Комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) развивает силу
Комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) развивает силу через выполнение силовых упражнений, которые включены в нормативы комплекса. Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Каждая ступень имеет обязательные тесты на силу, скорость и гибкость, плюс испытания по выбору. #гто