Норматив ГТО по подтягиванию на высокой перекладине
а высокой перекладине
Исходное положение: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе
Техника выполнения:
- Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины.
- Опуститься в вис до полного выпрямления рук.
- Зафиксировать это положение в течение 1 секунды.
Испытание выполняется на максимальное количество раз, доступное участнику. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счётом судьи вслух.