Нормативы гто для населения 30-34 года
Несколько правил самостоятельных тренировок для подготовки к сдачи ГТО:
- Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий.
- Особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время).
- Во время занятий в холодное время года нельзя допускать промокания ног, резкого переохлаждения организма, особенно после интенсивной физической нагрузки.#ГТО