Нормативы ГТО для взрослых

Нормативы ГТО для взрослых включают упражнения на гибкость, выносливость, скорость и координацию. Каждая ступень включает обязательные и дополнительные испытания, количество которых варьируется в зависимости от возрастной группы.
Мужские нормативы ГТО начинаются с 6 ступени (18-29 лет) и характеризуются высокими требованиями к физической подготовленности.
Женские нормативы ГТО учитывают физиологические особенности женского организма и предлагают адаптированные требования при сохранении принципов всесторонней физической подготовки.
#ГТО#